Пить или не пить — это не вопрос! Вопрос — когда и сколько?

Рубрика: Статьи

Здравствуйте, дорогие читатели!

Заголовок, конечно, провокационный, но по сути верный :)

Только вопрос на самом деле про воду, а вовсе не про то, о чем подумали многие ;)

На днях я получил вопрос от ученицы. Она спрашивает:

«Сергей, много говорят о необходимости пить в течение дня простую воду. Скажите, пожалуйста, делаете ли это Вы сами и если да, то как и для чего?»

Я ответил ей следующее:

1. После пробуждения я, не вставая с постели, выполняю Комплекс Упражнений для Мышцы Любви, потом Даосскую Пробуждающую Гимнастику для Спины и заканчиваю эти процедуры, выпивая стакан простой воды. У нас в селе вода артезианская, поэтому я ее не кипячу, а наливаю через магнитную воронку в синюю (Хоо-поно-поно!) 3-х литровую банку с минералами и даю настояться 12 часов перед употреблением.

2. Затем я избавляюсь от продуктов ночной жизнедеятельности моего любимого организма и выпиваю еще один стакан воды.

3. После водных процедур я выпиваю еще один стакан воды. Через некоторое время я выпиваю глоток подсолнечного масла холодного отжима (проверенная и качественная продукция местного заводика из соседней деревни :))

Раньше я пил оливковое, но недавно вычитал, что для средней полосы наше местное масло полезно также точно — если не больше! А настойчивые рекомендации по оливковому, кроме действительной пользы, еще и маркетинговый ход.

Но, конечно, в качестве масла Вы должны быть уверены. Я-то лично знаю людей, которые заняты производством и они гарантируют, что не используют дешевые добавки в виде пальмового масла и иных дешевых заменителей.

4. Также я выпиваю стакан воды за 30-40 минут до еды.

5. Стараюсь также поступать перед сном — но не прямо, а тоже за 40-60 минут.

А буквально сегодня друзья мне прислали интересные результаты исследований кардиологов из США.

Там информация частично такая же — то есть, пить воду с утра полезно, чтобы «запустить» работу внутренних органов и желез; пить перед едой — помощь пищеварению (а мой аргумент — чтобы меньше съедать «лишнего»).

Но есть интересные дополнения — например, они рекомендуют пить стакан воды перед принятием ванны, чтобы понизить артериальное давление (!), а выпивание стакана воды «на ночь» обосновывают тем, что это снижает риск инсульта либо инфаркта (хотя я пью в целях не наедаться на ночь :))

В любом случае, друзья мои, пить стаканами — ПОЛЕЗНО! Но только воду!

Будьте здоровы!

:)

« />

		</TD>

		</TR>

		<TR VALIGN=left>

		<TD HEIGHT=»2

Рейтинг:
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд (2 голосов, средний: 5,00 из 5)
Loading ... Loading ...
Популярность: 686 views
Если Вам интересна эта запись, Вы можете следить за ее обсуждением, подписавшись на RSS 2.0 .

Благодарю за Ваш комментарий (ПРЕМОДЕРАЦИЯ, СПАМ УДАЛЯЕТСЯ :)