Можно ли пить для поднятия настроения?

Рубрика: Статьи

Если Вы читали предыдущую статью про питье, то знаете, что речь на самом деле пойдет о воде :)

Конечно, как говорил мой любимый строитель-наставник Максимыч, алкоголь пока никто не отменял. Но все хорошо в меру и вовремя. Я тоже не бесплотный дух и периодически употребляю гомеопатическими дозами — но исключительно даосскую настойку своего изготовления «Карповку» (на фото).

Сразу скажу, что лицензии на продажу у меня нет, поэтому купить ее в моем интернет-магазине невозможно. Я имею право только дарить ее своим особо отличившимся ученикам ;)

Но вернемся к теме статьи.В университете Коннектикута был проведен интересный эксперимент. Его участники ежедневно выполняли физические упражнения в течение 40 минут (бег, прыжки и т.д.). После этих занятий они должны были решать задачи на скорость реакции, сообразительность, внимание и познавательные способности.

Выяснилось, что обезвоживание, вызванное спортивными занятиями, негативно влияет на представителей обоих полов. Но если у мужчин преобладающими реакциями были раздражительность и беспокойство, то у женщин последствия могли быть еще более тяжелыми — включая сильную усталость и даже мигрень.

Что возвращает нас к рекомендациям о том, что необходимо пить чистую простую воду регулярно. В том числе и для поднятия настроения! :)

Но здесь у многих возникает проблема с мотивацией. Не так просто «на пустом месте» заставить себя выпивать 8-10 стаканов воды в день.

Мой опыт говорит о том, что легче организм приучить, а не заставить. Мой организм, по крайней мере, привык довольно быстро и первые три ранне-утренних стакана я выпиваю не только без принуждения, а даже с наслаждением!

Что мне помогает еще? Красивые емкости для воды — как основная, где вода настаивается на минералах, так и красивый стакан. Недавно друзья подарили мне на день рождения весенний набор для сервировки стола и там такие замечательные граненые бокальчики на ножках... так и хочется налить!

Еще встречаются рекомендации пить воду залпом. Я не сторонник этого метода. Сам я употребляю воду маленькими глотками на 4 такта с главной мантрой Хоо-поно-поно. При этом обращаюсь или ко всему Телу, или к органу, который требует отдельной заботы, или к органу, который наиболее активен в это время суток.

Своими секретами, замечаниями и мнениями Вы можете поделиться в комментариях к статье!

Желаю Вам Удачи и Чистой Воды! :)

« />

		</TD>

		</TR>

		<TR VALIGN=left>

		<TD HEIGHT=»2

Рейтинг:
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд (1 голосов, средний: 5,00 из 5)
Loading ... Loading ...
Популярность: 724 views
Если Вам интересна эта запись, Вы можете следить за ее обсуждением, подписавшись на RSS 2.0 .

Благодарю за Ваш комментарий (ПРЕМОДЕРАЦИЯ, СПАМ УДАЛЯЕТСЯ :)